| Nutrient (la 100 g) | Făină de biscuiți | Cipsuri din orez |
|---|---|---|
| Calorii | 383 kcal | 384 kcal |
| Proteine | 9.3 g | 8.2 g |
| Carbohidrați | 80.9 g | 81.5 g |
| Grăsimi | 1.7 g | 2.8 g |
| Fibre | 2.6 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 0.6 g |
| Sodiu | 16 mg | 326 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Făină de biscuiți are 383 kcal la 100 g, cu 9.3 g proteine, 80.9 g carbohidrați și 1.7 g grăsimi. 1 cană de Făină de biscuiți (115 g) are aproximativ 440 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 383 kcal |
| Proteine | 9.3 g |
| Carbohidrați | 80.9 g |
| Grăsimi | 1.7 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 16 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 115 g | 440 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Făina de biscuiți este un produs măcinat fin derivat din biscuiți coapte, folosit adesea în diverse aplicații culinare. Originând din metode tradiționale de coacere, acest ingredient servește ca o adăugare versatilă la multe rețete, oferind textură și aromă. Procesul de fabricare a făinii de biscuiți implică prăjirea și măcinarea biscuiților, ceea ce îmbunătățește profilul de aromă și le face potrivite pentru utilizarea ca agent de pane sau îngroșare în gătit și coacere.
Nutrițional, făina de biscuiți este notabilă pentru conținutul său relativ ridicat de carbohidrați, oferind o bună sursă de energie. Fiecare 100 de grame conține aproximativ 383 calorii, împreună cu 9.3 grame de proteină și 1.7 grame de grăsimi, făcând-o o opțiune săracă în grăsimi. În plus, este bogată în fibre alimentare, promovând sănătatea digestivă. Natura versatilă a făinii de biscuiți permite integrarea acesteia în diverse preparate, de la cruste pentru proteine până la bază pentru casserole sau chiar ca ingredient în gustări făcute în casă.
Făina de biscuiți conține aproximativ 383 calorii la 100 de grame, oferind o sursă semnificativă de energie pentru diverse rețete.
Da, făina de biscuiți poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Este săracă în grăsimi, oferă fibre alimentare și conține nutrienți esențiali, făcând-o un ingredient versatil într-o dietă echilibrată.
Făina de biscuiți trebuie păstrată într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a-și menține prospețimea, având o durată optimă de valabilitate de 6-12 luni.
Făina de biscuiți oferă beneficii precum promovarea sănătății digestive datorită conținutului său de fibre, furnizând energie prin carbohidrați și fiind săracă în grăsimi, făcând-o o opțiune potrivită pentru diverse diete.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Făină de biscuiți (115 g) conține aproximativ 440 kcal – 10.7 g proteine, 93 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Făină de biscuiți (28.4 g) conține aproximativ 109 kcal – 2.6 g proteine, 22.9 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).