| Nutrient (la 100 g) | Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) | Cipsuri de cartofi, restructurate, multigrain |
|---|---|---|
| Calorii | 505 kcal | 505 kcal |
| Proteine | 5.3 g | 5.3 g |
| Carbohidrați | 65.3 g | 65.3 g |
| Grăsimi | 24.7 g | 24.7 g |
| Fibre | 2.7 g | 2.7 g |
| Zaharuri | 4.1 g | 4.1 g |
| Sodiu | 544 mg | 544 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) are 505 kcal la 100 g, cu 5.3 g proteine, 65.3 g carbohidrați și 24.7 g grăsimi. 16.5 pieces average de Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) (28 g) are aproximativ 141 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 505 kcal |
| Proteine | 5.3 g |
| Carbohidrați | 65.3 g |
| Grăsimi | 24.7 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Zaharuri | 4.1 g |
| Sodiu | 544 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 16.5 pieces average | 28 g | 141 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) sunt o gustare populară care a apărut din nevoia de a conserva și savura cartofii într-un format crocant. Aceste chipsuri sunt realizate prin tăierea cartofilor în felii subțiri, uscarea acestora și apoi prăjirea sau coacerea până devin ușoare și crocante. Au devenit un aliment de bază în multe diete din întreaga lume, fiind savurate pentru aroma lor sărată și textura crocantă. Nutrițional, aceste chipsuri de cartofi oferă o densitate calorică ridicată, având 505 calorii la 100 de grame, provenind în principal din carbohidrați și grăsimi. Conțin 5.3 grame de proteină, făcându-le o sursă mai puțin semnificativă a acestui macronutrient. Chipsurile sunt bogate în calorii, dar sărace în zaharuri și sodiu, și oferă un crunch satisfăcător care le face preferate în medii sociale și ca opțiune rapidă de gustare.
Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) conțin aproximativ 505 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric ridicat provine în principal din carbohidrați și grăsimi, făcându-le o opțiune densă de gustare.
Deși chipsurile de cartofi pot fi savurate cu moderație, acestea sunt de obicei bogate în calorii și grăsimi. Sunt sărace în nutrienți esențiali, așa că este important să le asociezi cu alimente mai sănătoase sau să le consumi ca o delicatesă ocazională.
Pentru a menține prospețimea, păstrează chipsurile de cartofi într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Acest lucru ajută la prevenirea râncezirii.
Principalele beneficii includ energie rapidă din carbohidrați, comoditate ca gustare portabilă și diverse opțiuni de arome care se potrivesc diferitelor preferințe.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, ceea ce este aproximativ o uncie. Acest lucru îți permite să te bucuri de gustare fără a depăși necesarul caloric zilnic.
16.5 pieces average de Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) (28 g) conțin aproximativ 141 kcal – 1.5 g proteine, 18.3 g carbohidrați și 6.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Gustări, chipsuri de cartofi, din cartofi uscați (preformate) (28.4 g) conține aproximativ 143 kcal – 1.5 g proteine, 18.5 g carbohidrați și 7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).