Cratox AI

HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki vs Porc, mușchi, file: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă TeriyakiPorc, mușchi, file
Calorii119 kcal119 kcal
Proteine18.2 g21.6 g
Carbohidrați4.6 g0 g
Grăsimi3.1 g3.9 g
Zaharuri3.3 g0 g
Sodiu413 mg41.4 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

hormel always tender pork

HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki

🔥 119 Calorii
💪 18.2g Proteine
4.6g Carbohidrați
🥑 3.1g Grăsimi

HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki are 119 kcal la 100 g, cu 18.2 g proteine, 4.6 g carbohidrați și 3.1 g grăsimi. 4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki (112 g) are aproximativ 133 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Carne
HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki
Densitate energetică
Moderat
119 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de proteine
61% Proteine · 15% Carbohidrați · 23% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

119
kcal/100g
Proteine
18.2g
Carbohidrați
4.6g
Grăsimi
3.1g

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii119 kcal
Proteine18.2 g
Carbohidrați4.6 g
Grăsimi3.1 g
Zaharuri3.3 g
Sodiu413 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
4 oz112 g133 kcal
100 g100 g119 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
119 kcal
Proteine
18.2 g
Carbohidrați
4.6 g
Grăsimi
3.1 g
Zaharuri
3.3 g
Sodiu
413 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki

HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki este o bucată suculentă de porc marinată într-un sos teriyaki savuros, oferind o combinație plăcută de arome dulci și sărate. Provenind din mușchi de porc atent selectat, acest produs este conceput pentru a oferi o opțiune de masă convenabilă și plină de aromă pentru cei care caută carne de calitate fără a fi nevoie de o pregătire extinsă. Natura sa ușor de gătit îl face o alegere populară printre familiile ocupate și persoanele care caută o masă rapidă și satisfăcătoare. Din punct de vedere nutrițional, HORMEL ALWAYS TENDER Mușchi de porc este un aliment bogat în proteine, oferind aproximativ 18.20 grame de proteină la 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu doar 119 calorii la 100 de grame, este o opțiune cu conținut scăzut de calorii potrivită pentru diverse diete. Produsul conține, de asemenea, vitamine și minerale esențiale, contribuind la sănătatea generală, în timp ce conținutul său scăzut de grăsimi și sodiu îl face o alegere sănătoasă pentru inimă care se poate integra într-o dietă echilibrată.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în proteine, ajutând la creșterea și repararea mușchilor.
Conține vitamine esențiale precum B12, susținând sănătatea nervilor.
Sărăcă în calorii, făcând-o potrivită pentru gestionarea greutății.
Sărăcă în grăsimi, contribuind la sănătatea inimii.
Bogată în fier, promovând transportul oxigenului în sânge.
Versatilă pentru diverse metode de gătit, îmbunătățind varietatea meselor.
Rapidă de preparat, reducând timpul de pregătire a meselor.
Conține aminoacizi, esențiali pentru funcțiile organismului.
Susține o dietă echilibrată cu profilul său nutrițional.
Poate fi savurată în diverse bucătării, îmbunătățind diversitatea aromelor.

Combinații Recomandate

🥗
Broccoli la abur - adaugă fibre și vitamine, echilibrând masa.
🥗
Orez brun - oferă carbohidrați complecși pentru energie susținută.
🥗
Quinoa - o sursă completă de proteine care completează preparatul.
🥗
Legume la grătar - adaugă nutrienți și culoare farfuriei.
🥗
Sos teriyaki - îmbunătățește profilul de aromă pentru un gust coerent.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Grătar pentru un gust afumat și o textură suculentă.
  • Sote cu legume pentru o masă echilibrată.
  • Tăiați subțire pentru utilizare în salate sau wrap-uri.
  • Marinați suplimentar pentru un gust îmbunătățit înainte de gătire.
  • Serviți cu cereale integrale pentru o masă completă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați carne fermă, roz, cu o ușoară strălucire.
  • Evitați ambalajele cu lichid excesiv sau decolorare.
  • Verificați data de expirare pentru prospețime.
  • Alegeți produse cu aditivi sau conservanți minimi.
Păstrare
Păstrați în frigider la 0-4°C în ambalajul său original.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare este de 5-7 zile în frigider și până la 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la porc ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Persoanele care urmează o dietă săracă în sodiu ar trebui să monitorizeze aportul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea nivelului de colesterol.
  • ⚠️Asigurați-vă că este gătit temeinic pentru a evita bolile alimentare.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki?

HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki are aproximativ 119 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune de carne cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru cei care își monitorizează aportul caloric, dar doresc să se bucure de mese pline de aromă.

Este HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki sănătos?

Da, HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteină, nivelurilor scăzute de grăsimi și prezenței semnificative a nutrienților esențiali precum vitamina B12 și fier. Acești factori contribuie la sănătatea musculară, producția de energie și bunăstarea generală.

Cum ar trebui să fie păstrat HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki?

Acest produs ar trebui păstrat în frigider la temperaturi între 0-4°C. Este cel mai bine să-l păstrați în ambalajul său original pentru a menține prospețimea. Dacă nu este consumat în termen de 5-7 zile, poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki?

Beneficiile includ un conținut ridicat de proteină care susține creșterea și repararea mușchilor, niveluri scăzute de calorii și grăsimi care îl fac potrivit pentru gestionarea greutății, și vitamine și minerale esențiale care contribuie la sănătatea generală.

Cât de mult HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki cu moderație, ideal în jur de 150 de grame pe porție, de 2-3 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii au 4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki (112 g)?

4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Mușchi de porc, Aromă Teriyaki (112 g) conțin aproximativ 133 kcal – 20.4 g proteine, 5.2 g carbohidrați și 3.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric