| Nutrient (la 100 g) | Iaurt de soia SILK cu vanilie (dimensiune familială) | Cartofi piure din prânzul școlii |
|---|---|---|
| Calorii | 79 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 2.6 g | 2.1 g |
| Carbohidrați | 13.7 g | 13.2 g |
| Grăsimi | 1.8 g | 1.9 g |
| Fibre | 0.4 g | 1 g |
| Zaharuri | 10.6 g | 1.9 g |
| Sodiu | 13 mg | 201 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Iaurt de soia SILK cu vanilie (dimensiune familială) are 79 kcal la 100 g, cu 2.6 g proteine, 13.7 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi. 1 recipient de Iaurt de soia SILK cu vanilie (dimensiune familială) (227 g) are aproximativ 179 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 79 kcal |
| Proteine | 2.6 g |
| Carbohidrați | 13.7 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 10.6 g |
| Sodiu | 13 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 recipient | 227 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 79 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Iaurtul de soia SILK cu vanilie (dimensiune familială) este o alternativă delicioasă de iaurt pe bază de plante, făcut din lapte de soia, derivat din boabe de soia întregi. Acest iaurt fără lactate este aromatizat cu vanilie naturală, făcându-l o alegere gustoasă pentru cei care caută alternative la produsele lactate tradiționale. Provenind dintr-o angajare de a oferi opțiuni alimentare nutritive și durabile, SILK s-a poziționat ca un lider în iaurturile pe bază de plante, catering la diverse preferințe dietetice, inclusiv veganismul și intoleranța la lactoză. Nutrițional, iaurtul de soia SILK cu vanilie se remarcă printr-un conținut scăzut de calorii de 79 de calorii la 100 de grame, oferind în același timp o cantitate decentă de proteine de 2.6 grame. Conține 13.7 grame de carbohidrați, dintre care 4.2 grame sunt zaharuri, oferind un gust dulce cu energie moderată. Iaurtul este scăzut în grăsimi, având 1.8 grame, făcându-l o alegere sănătoasă pentru inimă. Acest iaurt poate fi savurat singur, ca topping pentru fructe sau încorporat în smoothie-uri, făcându-l un ingredient versatil într-o dietă echilibrată.
Iaurtul de soia SILK cu vanilie conține 79 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să mențină sau să piardă în greutate.
Da, iaurtul de soia SILK cu vanilie este o alternativă sănătoasă la iaurturile tradiționale. Este pe bază de plante, cu conținut scăzut de calorii și grăsimi, și conține nutrienți benefici precum proteine și vitamine, făcându-l o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată.
Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.
Principalele beneficii includ conținutul său scăzut de calorii, proteina pe bază de plante, suportul pentru sănătatea digestivă din probiotice și adecvarea pentru cei cu intoleranță la lactoză, făcându-l o opțiune versatilă și nutritivă.
Se recomandă consumul a 150g, sau aproximativ 1 cană medie, de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 recipient de Iaurt de soia SILK cu vanilie (dimensiune familială) (227 g) conține aproximativ 179 kcal – 5.9 g proteine, 31.1 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).