| Nutrient (la 100 g) | Macaroane cu brânză, amestec uscat, preparat cu lapte 2% și margarină solidă 80% din amestec uscat | Turnover sau hot pocket, fără carne |
|---|---|---|
| Calorii | 190 kcal | 198 kcal |
| Proteine | 4.9 g | 5.1 g |
| Carbohidrați | 23.9 g | 27 g |
| Grăsimi | 8.3 g | 7.8 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.6 g |
| Zaharuri | 4.3 g | 3.2 g |
| Sodiu | 338 mg | 504 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Macaroane cu brânză, amestec uscat, preparat cu lapte 2% și margarină solidă 80% din amestec uscat are 190 kcal la 100 g, cu 4.9 g proteine, 23.9 g carbohidrați și 8.3 g grăsimi. 1 cană de Macaroane cu brânză, amestec uscat, preparat cu lapte 2% și margarină solidă 80% din amestec uscat (198 g) are aproximativ 376 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 190 kcal |
| Proteine | 4.9 g |
| Carbohidrați | 23.9 g |
| Grăsimi | 8.3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 4.3 g |
| Sodiu | 338 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 198 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Macaroanele cu brânză, amestec uscat, preparat cu lapte 2% și margarină solidă 80% din amestec uscat este un aliment reconfortant popular care își are originea în combinația de paste și sosuri de brânză. Acest preparat a evoluat de-a lungul timpului, devenind un aliment de bază în bucătăria americană, în special în gospodării și la întâlniri. Formatul de amestec uscat permite conveniență în preparare, necesitând ingrediente minime pentru a crea o masă cremoasă și plină de aromă care poate fi savurată de oameni de toate vârstele.
Nutrițional, aceste macaroane cu brânză oferă un profil echilibrat, cu un număr moderat de calorii de 190 calorii per 100 de grame. Conține 4.90 grame de proteine, făcându-l o opțiune bună pentru repararea și creșterea mușchilor, împreună cu 23.90 grame de carbohidrați pentru energie. Preparatul oferă, de asemenea, 8.30 grame de grăsimi, contribuind la textura sa cremoasă. Cu vitamine și minerale esențiale, acest preparat poate fi o alegere satisfăcătoare și nutritivă atunci când este consumat cu moderație.
Acest preparat conține aproximativ 190 de calorii per 100 de grame atunci când este preparat conform specificațiilor, făcându-l o opțiune moderată în calorii pentru o masă.
Deși poate face parte dintr-o dietă echilibrată, moderarea este esențială din cauza conținutului său de grăsimi și calorii. Oferă proteine și carbohidrați, care sunt benefici, dar ar trebui să fie completat cu legume sau proteine slabe pentru o masă mai sănătoasă.
Păstrați amestecul uscat într-un loc răcoros și uscat. Odată preparat, păstrați-l în frigider și consumați-l în termen de 5-7 zile pentru cea mai bună calitate.
Acest preparat oferă o sursă rapidă de energie, conține proteine pentru repararea mușchilor și poate fi un aliment reconfortant care îmbunătățește starea de spirit. De asemenea, poate fi îmbogățit cu ingrediente suplimentare pentru o valoare nutrițională crescută.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame per servire, care poate fi consumată de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile și obiectivele dietetice generale.
1 cană de Macaroane cu brânză, amestec uscat, preparat cu lapte 2% și margarină solidă 80% din amestec uscat (198 g) conține aproximativ 376 kcal – 9.7 g proteine, 47.3 g carbohidrați și 16.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).