| Nutrient (la 100 g) | Macaroane cu brânză, conservă, la microunde | Lasagna cu legume, congelată |
|---|---|---|
| Calorii | 134 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 6 g | 6.9 g |
| Carbohidrați | 14 g | 14.2 g |
| Grăsimi | 6 g | 6 g |
| Fibre | 0.4 g | 1.9 g |
| Zaharuri | 1.4 g | 2.5 g |
| Sodiu | 335 mg | 445 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Macaroane cu brânză, conservă, la microunde are 134 kcal la 100 g, cu 6 g proteine, 14 g carbohidrați și 6 g grăsimi. 7.5 oz 1 serving de Macaroane cu brânză, conservă, la microunde (213 g) are aproximativ 285 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 134 kcal |
| Proteine | 6 g |
| Carbohidrați | 14 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 1.4 g |
| Sodiu | 335 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 7.5 oz 1 serving | 213 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Macaroanele cu brânză, conservă și la microunde, sunt o mâncare confortabilă convenabilă care combină paste și sos de brânză cremos, având originea în bucătăria tradițională americană. Această mâncare populară este adesea savurată pentru aroma sa bogată și prepararea ușoară, făcând-o un element de bază în multe gospodării. Versiunea la conservă permite mese rapide, necesitând adesea doar câteva minute în microunde, atrăgând indivizi și familii ocupate. Din punct de vedere nutrițional, macaroanele cu brânză oferă un amestec de macronutrienți, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 134 calorii, făcându-le o opțiune moderată pentru o gustare sau un fel de mâncare secundar. Cu 6g de proteine și 14g de carbohidrați, oferă un impuls energetic satisfăcător. Cu toate acestea, este esențial să fie consumate cu moderație din cauza conținutului de grăsimi, care se ridică la 6g pe porție. Această mâncare poate fi îmbunătățită cu legume sau proteine suplimentare pentru a-i crește profilul nutrițional.
Macaroanele cu brânză, conservă și la microunde, conțin aproximativ 134 calorii per porție de 100g, făcându-le o opțiune cu calorii moderate potrivită pentru o gustare sau un fel de mâncare secundar.
În moderație, macaroanele cu brânză pot face parte dintr-o dietă echilibrată, oferind proteine și carbohidrați. Cu toate acestea, este esențial să se ia în considerare conținutul de grăsimi și sodiu și să fie asociate cu garnituri nutritive.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, transferați resturile într-un recipient etanș și refrigerati timp de până la 5 zile.
Oferă o opțiune rapidă de masă, conține carbohidrați care oferă energie și poate fi îmbunătățită cu diverse ingrediente pentru o valoare nutrițională mai bună.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, iar consumul de 2-3 ori pe săptămână este ideal pentru a menține o dietă echilibrată.
7.5 oz 1 serving de Macaroane cu brânză, conservă, la microunde (213 g) conțin aproximativ 285 kcal – 12.8 g proteine, 29.8 g carbohidrați și 12.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).