| Nutrient (la 100 g) | McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES | Fast food-uri, sandviș cu clătite, ou |
|---|---|---|
| Calorii | 272 kcal | 272 kcal |
| Proteine | 12 g | 12 g |
| Carbohidrați | 26.2 g | 26.2 g |
| Grăsimi | 13.2 g | 13.2 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 9.6 g | 9.6 g |
| Sodiu | 673 mg | 718 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES are 272 kcal la 100 g, cu 12 g proteine, 26.2 g carbohidrați și 13.2 g grăsimi. 1 item 5.8 oz de McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES (165 g) are aproximativ 449 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 272 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 26.2 g |
| Grăsimi | 13.2 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 9.6 g |
| Sodiu | 673 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 item 5.8 oz | 165 g | 449 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles sunt un sandviș popular de mic dejun care combină baconul savuros, ouăle pufoase și brânza topită între două prăjituri dulci cu aromă de arțar. Introduse la începutul anilor 2000, acest preparat inovator a devenit rapid un element de bază pentru mic dejun pentru mulți. Combinația de arome dulci și sărate oferă o întorsătură unică sandvișurilor tradiționale de mic dejun, făcându-le preferate în rândul entuziaștilor de fast food. Nutrițional, fiecare porție de McGriddles conține 272 calorii la 100 de grame, compusă în principal din carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu 12 grame de proteine, este o opțiune bună pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu toate acestea, este important să considerați echilibrul general al dietei dumneavoastră, deoarece conține o cantitate notabilă de grăsimi și sodiu. Ideal pentru un mic dejun rapid, poate fi asociat cu fructe sau smoothie-uri pentru o masă mai echilibrată.
McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles conțin aproximativ 272 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric variază ușor în funcție de dimensiunea și prepararea sandvișului.
Deși McGriddles oferă o sursă bună de proteine și vitamine esențiale, conținutul lor ridicat de grăsimi și sodiu poate să nu fie potrivit pentru toată lumea. Moderarea și echilibrul cu alte grupe alimentare sunt esențiale pentru a le include într-o dietă sănătoasă.
McGriddles ar trebui păstrate în frigider la 0-4°C (32-39°F). Pentru o păstrare mai lungă, pot fi congelate timp de 1-2 luni. Consumați întotdeauna în termenii recomandați pentru calitate.
McGriddles oferă o sursă rapidă de energie, furnizează proteine pentru repararea mușchilor și conțin vitamine esențiale din ouă. Sunt convenabile pentru diminețile aglomerate și pot fi echilibrate cu garnituri mai sănătoase.
Se recomandă limitarea consumului la 1-2 sandvișuri pe săptămână, mai ales dacă monitorizați aportul caloric și de sodiu. Echilibrul cu alte alimente nutritive este esențial.
1 item 5.8 oz de McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES (165 g) conține aproximativ 449 kcal – 19.8 g proteine, 43.2 g carbohidrați și 21.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).