Muffins din porumb, preparate comercial are 305 kcal la 100 g, cu 5.9 g proteine, 51 g carbohidrați și 8.4 g grăsimi. 1 mini de Muffins din porumb, preparate comercial (17 g) are aproximativ 52 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 305 kcal |
| Proteine | 5.9 g |
| Carbohidrați | 51 g |
| Grăsimi | 8.4 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zaharuri | 17.8 g |
| Sodiu | 385 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 mini | 17 g | 52 kcal |
| 1 bucată mică | 66 g | 201 kcal |
| 1 bucată medie | 113 g | 345 kcal |
| 1 bucată mare | 139 g | 424 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Muffins-urile din porumb, un produs de patiserie popular, își au originea în bucătăria nativ americană, unde porumbul a fost un aliment de bază timp de secole. Aceste muffins sunt făcute în principal din făină de porumb, făină, zahăr și diverse alte ingrediente, rezultând o delicatesă ușor dulce și sărată. Adesea savurate ca un element de mic dejun sau gustare, muffins-urile din porumb pot fi găsite în multe brutării și magazine alimentare, reflectând atractivitatea și versatilitatea lor în diferite culturi.
Nutrițional, muffins-urile din porumb preparate comercial oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, având aproximativ 305 calorii la 100 de grame. Ele conțin 5.9 grame de proteine, făcându-le o sursă moderată a acestui nutrient esențial. În plus, sunt relativ bogate în carbohidrați, având 51 de grame, provenind în principal din porumb. Conținutul de grăsimi este moderat, de 8.4 grame, care poate varia în funcție de metoda de preparare. Muffins-urile din porumb pot fi savurate singure sau asociate cu diverse tartine, făcându-le o adăugare delicioasă la multe mese.
Muffins-urile din porumb conțin aproximativ 305 calorii la 100 de grame, făcându-le o gustare sau o adăugare moderat calorică la masă.
Da, muffins-urile din porumb pot fi sănătoase atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă nutrienți esențiali, inclusiv fibre și vitamine, contribuind la o dietă echilibrată.
Păstrați muffins-urile din porumb într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de 3-5 zile. De asemenea, pot fi refrigerate timp de până la 2 săptămâni sau congelate timp de până la 3 luni.
Consumul de muffins din porumb poate ajuta la digestie datorită conținutului de fibre, oferind energie din carbohidrați și o opțiune de gustare delicioasă și versatilă.
O porție recomandată este de aproximativ un muffin mediu (100g), și poate fi savurat de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.