| Nutrient (la 100 g) | OLIVE GARDEN, lasagna classico | Ardei umpluți, cu orez și carne |
|---|---|---|
| Calorii | 184 kcal | 178 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 7.8 g |
| Carbohidrați | 10.3 g | 9.9 g |
| Grăsimi | 10.8 g | 11.7 g |
| Fibre | 1.6 g | 0.7 g |
| Zaharuri | 3.5 g | 2.2 g |
| Sodiu | 450 mg | 320 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, lasagna classico are 184 kcal la 100 g, cu 11.3 g proteine, 10.3 g carbohidrați și 10.8 g grăsimi. 1 porție de OLIVE GARDEN, lasagna classico (422 g) are aproximativ 776 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 184 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carbohidrați | 10.3 g |
| Grăsimi | 10.8 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zaharuri | 3.5 g |
| Sodiu | 450 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 422 g | 776 kcal |
| 100 g | 100 g | 184 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Lasagna Classico de la OLIVE GARDEN este un fel de mâncare tradițional italian-american care prezintă straturi de paste, sos de carne bogat, brânză ricotta cremoasă și un amestec de brânză mozzarella și parmezan. Originară din bucătăriile rustice ale Italiei, lasagna a evoluat într-un aliment de bază îndrăgit în bucătăria italian-americană. Versiunea OLIVE GARDEN aduce un profil de aromă unic, care este atât reconfortant, cât și satisfăcător, făcând-o o alegere populară printre cei care caută o masă consistentă. Din punct de vedere nutrițional, Lasagna Classico oferă o combinație echilibrată de macronutrienți. Cu aproximativ 184 de calorii per 100 de grame, include 11.30 grame de proteine, care susțin menținerea și repararea mușchilor. Felul de mâncare conține, de asemenea, 10.30 grame de carbohidrați, oferind o sursă rapidă de energie, și 10.80 grame de grăsimi, contribuind la textura sa bogată. Această lasagna poate fi savurată ca fel principal sau asociată cu salate pentru o masă bine echilibrată, permițând flexibilitate în planurile dietetice.
Lasagna Classico de la OLIVE GARDEN conține aproximativ 184 de calorii per 100 de grame. Această valoare calorică o face o opțiune moderată pentru o masă consistentă, permițând un echilibru în aportul tău dietetic.
Deși Lasagna Classico de la OLIVE GARDEN este bogată în proteine și vitamine esențiale, ar trebui consumată cu moderație din cauza densității calorice. Poate face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales când este asociată cu legume.
Pentru a păstra Lasagna Classico de la OLIVE GARDEN, refrigerază-o la 4°C sau mai puțin și consum-o în termen de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale pentru funcția nervoasă și o sursă de comfort food care poate îmbunătăți bunăstarea mentală atunci când este savurată cu moderație.
Se recomandă consumul Lasagna Classico de la OLIVE GARDEN cu moderație, ideal o porție (aproximativ 200 de grame) de 1-2 ori pe săptămână, asigurându-te că se încadrează în nevoile tale calorice zilnice.
1 porție de OLIVE GARDEN, lasagna classico (422 g) conține aproximativ 776 kcal – 47.7 g proteine, 43.5 g carbohidrați și 45.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).