| Nutrient (la 100 g) | Porc dulce-acrișor cu orez | Fast food, burrito, cu fasole și carne de vită |
|---|---|---|
| Calorii | 187 kcal | 191 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 11.5 g |
| Carbohidrați | 16.5 g | 19.5 g |
| Grăsimi | 8.8 g | 7.5 g |
| Fibre | 0.6 g | 3 g |
| Zaharuri | 7.2 g | 2.2 g |
| Sodiu | 261 mg | 570 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Porc dulce-acrișor cu orez are 187 kcal la 100 g, cu 9.8 g proteine, 16.5 g carbohidrați și 8.8 g grăsimi. 1 cană de Porc dulce-acrișor cu orez (244 g) are aproximativ 456 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 187 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carbohidrați | 16.5 g |
| Grăsimi | 8.8 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 7.2 g |
| Sodiu | 261 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Porcul dulce-acrișor cu orez este un fel de mâncare popular în bucătăria chineză, caracterizat prin aromele sale vibrante și prezentarea colorată. Originar din sudul Chinei, acest fel de mâncare combină bucăți de porc fragede cu un sos acrișor făcut din oțet, zahăr și diverse condimente, fiind adesea servit pe un pat de orez alb pufos. Profilul dulce-acrișor se potrivește multor preferințe gustative și a devenit un element de bază în restaurantele chinezești din întreaga lume, fiind adesea savurat ca mâncare reconfortantă sau o delicatesă specială în timpul sărbătorilor. Din punct de vedere nutrițional, porcul dulce-acrișor cu orez oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, având 187 calorii per 100 de grame. Fiecare porție conține de obicei aproximativ 9.8 grame de proteine, făcându-l o alegere decentă pentru repararea și creșterea mușchilor. Felul de mâncare include, de asemenea, 16.5 grame de carbohidrați, provenind în principal din orez, și 8.8 grame de grăsimi, care pot contribui la sațietate. Este bogat în vitamine și minerale esențiale, făcându-l o opțiune gustoasă, dar hrănitoare pentru o masă.
Porcul dulce-acrișor cu orez conține aproximativ 187 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face un fel de mâncare moderat caloric care se poate încadra într-o dietă echilibrată, mai ales când este asociat cu legume și consumat în porții adecvate.
Da, porcul dulce-acrișor cu orez poate fi o opțiune sănătoasă dacă este consumat cu moderație. Oferă un bun echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi, împreună cu vitamine și minerale esențiale. Totuși, este important să se ia în considerare conținutul de zahăr din sos și să se aleagă bucăți de porc slabe.
Porcul dulce-acrișor cu orez ar trebui păstrat într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Poate rămâne proaspăt timp de 3-5 zile. Pentru depozitare pe termen lung, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de porc dulce-acrișor cu orez poate oferi numeroase beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine pentru repararea mușchilor, carbohidrați pentru energie și vitamine și minerale esențiale care susțin sănătatea generală. De asemenea, poate satisface poftele pentru arome sărate și dulci.
O porție recomandată de porc dulce-acrișor cu orez este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. Ajustați porțiile în funcție de nevoile dietetice individuale și nivelurile de activitate.
1 cană de Porc dulce-acrișor cu orez (244 g) conține aproximativ 456 kcal – 23.9 g proteine, 40.3 g carbohidrați și 21.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).