| Nutrient (la 100 g) | Paste cu sos de smântână și carne, restaurant | Paste cu sos de smântână și păsări de curte, restaurant |
|---|---|---|
| Calorii | 213 kcal | 206 kcal |
| Proteine | 5.7 g | 5.8 g |
| Carbohidrați | 15.4 g | 15.4 g |
| Grăsimi | 14.1 g | 13.3 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodiu | 562 mg | 561 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Paste cu sos de smântână și carne, restaurant are 213 kcal la 100 g, cu 5.7 g proteine, 15.4 g carbohidrați și 14.1 g grăsimi. 1 cană de Paste cu sos de smântână și carne, restaurant (250 g) are aproximativ 533 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 213 kcal |
| Proteine | 5.7 g |
| Carbohidrați | 15.4 g |
| Grăsimi | 14.1 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 562 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 533 kcal |
| 100 g | 100 g | 213 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Paste cu sos de smântână și carne este un fel de mâncare popular găsit în multe restaurante, având origini în bucătăria italiană. Acest fel de mâncare combină de obicei paste, un sos bogat și cremos și o varietate de carne, cum ar fi pui, vită sau cârnați, creând o masă reconfortantă și indulgentă. Combinația de arome și texturi o face o alegere iubită de mulți clienți, fie pentru o ocazie specială, fie pentru o masă casuală. Sosul cremos include adesea ingrediente precum smântână, unt și brânză Parmesan, contribuind la gustul său bogat și senzația satisfăcătoare. Nutrițional, Paste cu sos de smântână și carne oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, făcându-l o sursă de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu aproximativ 213 calorii per 100 de grame, are o densitate calorică moderată. Felul de mâncare conține aproximativ 5.7 grame de proteine, care susțin repararea și creșterea mușchilor, alături de 15.4 grame de carbohidrați care oferă energie. Cu toate acestea, include și 14.1 grame de grăsimi, care ar trebui luate în considerare în planificarea meselor, în special pentru cei care monitorizează aportul de grăsimi. Acest fel de mâncare poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate, în special atunci când este asociat cu legume sau o salată laterală.
Paste cu sos de smântână și carne conține de obicei în jur de 213 calorii per 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia în funcție de metodele de preparare și ingredientele specifice utilizate, cum ar fi tipul de carne sau sosurile suplimentare.
Paste cu sos de smântână și carne poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă proteine și carbohidrați, esențiali pentru energie și repararea mușchilor. Cu toate acestea, din cauza conținutului său mai ridicat de grăsimi, este cel mai bine să fie savurată ocazional.
Pentru a păstra Paste cu sos de smântână și carne, puneți-o într-un recipient etanș și refrigerati. Ar trebui consumată ideal în termen de 3-5 zile pentru a menține prospețimea. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelată timp de până la 2-3 luni.
Consumul de Paste cu sos de smântână și carne oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine pentru repararea mușchilor, carbohidrați pentru energie și satisfacția unei mese reconfortante. De asemenea, poate fi adaptată pentru a include ingrediente mai sănătoase.
Se recomandă limitarea porțiilor de Paste cu sos de smântână și carne la aproximativ 150 de grame pe masă, consumate de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată în timp ce savurați acest fel de mâncare bogat.
1 cană de Paste cu sos de smântână și carne, restaurant (250 g) conține aproximativ 533 kcal – 14.3 g proteine, 38.5 g carbohidrați și 35.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).