| Nutrient (la 100 g) | Paste cu sos de smântână și fructe de mare, restaurant | Paste cu sos de smântână și păsări de curte, restaurant |
|---|---|---|
| Calorii | 202 kcal | 206 kcal |
| Proteine | 5.4 g | 5.8 g |
| Carbohidrați | 15.7 g | 15.4 g |
| Grăsimi | 12.8 g | 13.3 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodiu | 572 mg | 561 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Paste cu sos de smântână și fructe de mare, restaurant are 202 kcal la 100 g, cu 5.4 g proteine, 15.7 g carbohidrați și 12.8 g grăsimi. 1 cană de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, restaurant (250 g) are aproximativ 505 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 202 kcal |
| Proteine | 5.4 g |
| Carbohidrați | 15.7 g |
| Grăsimi | 12.8 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 572 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 505 kcal |
| 100 g | 100 g | 202 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Paste cu sos de smântână și fructe de mare este un preparat bogat și plin de aromă care combină gustul delicat al fructelor de mare cu un sos cremos și neted și paste al dente. Această capodoperă culinară își are rădăcinile în bucătăria italiană, unde fructele de mare și pastele sunt adesea asociate pentru a crea o experiență de dining luxoasă. Sosul de smântână adaugă o textură catifelată, îmbunătățind aromele naturale ale fructelor de mare, făcându-l o alegere populară în restaurantele din întreaga lume, în special în regiunile de coastă unde fructele de mare proaspete sunt abundente.
Nutrițional, Paste cu sos de smântână și fructe de mare este un preparat bine echilibrat care oferă o cantitate moderată de calorii, făcându-l potrivit pentru o varietate de diete. Cu 202 calorii per 100g, conține 5.40g de proteine, 15.70g de carbohidrați și 12.80g de grăsimi. Preparatul este bogat în acizi grași esențiali din fructele de mare, în timp ce pastele oferă carbohidrați complecși pentru energie. Poate fi savurat ca fel principal pentru prânz sau cină și se potrivește bine cu o varietate de garnituri și băuturi, făcându-l o adăugare versatilă la planul dumneavoastră de masă.
Paste cu sos de smântână și fructe de mare conține aproximativ 202 calorii per 100g, făcându-l un preparat moderat caloric care poate fi inclus într-o dietă echilibrată atunci când este consumat în porții adecvate.
Acest preparat oferă mai multe beneficii pentru sănătate datorită conținutului său de proteine din fructele de mare, acizi grași esențiali și carbohidrați pentru energie. Totuși, poate fi bogat în calorii și grăsimi, așa că moderarea este esențială.
Păstrați resturile într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-4 zile. Asigurați-vă că preparatul este răcit înainte de a-l refrigerare. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul acestui preparat poate oferi proteine de înaltă calitate, acizi grași esențiali și carbohidrați, contribuind la sănătatea generală și nivelurile de energie. De asemenea, oferă o experiență satisfăcătoare la masă.
O porție recomandată este de aproximativ 150g. Consumul său de 1-2 ori pe săptămână vă poate permite să vă bucurați de aromele sale, menținând în același timp o dietă echilibrată.
1 cană de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, restaurant (250 g) conține aproximativ 505 kcal – 13.5 g proteine, 39.3 g carbohidrați și 32 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).