Cratox AI
danish pastry fruit enriched
📦

Patiserie daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)

🔥 371 Calorii
💪 5.4g Proteine
47.8g Carbohidrați
🥑 18.5g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Patiserie daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)
Densitate energetică
Dens
371 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
6% Proteine · 50% Carbohidrați · 44% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 19
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în zahărBogat în vitamina B1Date USDA

Informații Nutriționale

371
kcal/100g
Proteine
5.4g
Carbohidrați
47.8g
Grăsimi
18.5g
Index Glicemic:
55

Despre Patiserie daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)

Patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) este o patiserie delicioasă care combină bogatele tradiții culinare ale Danemarcei cu gustul dulce-acrișor al merelor. Având originea în secolul al XIX-lea, patiseriile daneze au evoluat pentru a deveni populare în întreaga lume, fiind adesea savurate ca un element de mic dejun sau o delicatesă dulce alături de cafea. Patiseria este stratificată cu unt, oferindu-i o textură fragedă, și este de obicei umplută cu fructe sau cremă, făcând-o atât indulgentă, cât și satisfăcătoare.

Nutrițional, patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) conține aproximativ 371 calorii per 100 de grame, compusă în principal din carbohidrați (47.80g), grăsimi (18.50g) și proteină (5.40g). Este, de asemenea, o sursă de fibre alimentare (3.5g) și zaharuri (4.2g), oferind energie rapidă. Deși poate fi o adăugare plăcută la o dietă echilibrată, moderația este cheia din cauza conținutului său mai ridicat de grăsimi. Această patiserie poate fi savurată cu ocazii speciale sau ca o delicatesă ocazională într-o dietă sănătoasă.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Conține fibre alimentare care ajută la digestie.
Oferă o oportunitate unică de a savura fructe, cum ar fi merele, într-o formă delicioasă.
Poate face parte dintr-un mic dejun echilibrat când este asociată cu alimente bogate în proteine.
Poate satisface poftele de dulce, reducând potențialul de a mânca excesiv.
Conține grăsimi sănătoase, esențiale pentru absorbția nutrienților.
Poate fi o sursă de antioxidanți din umplutura de fructe.
Oferă o experiență culinară reconfortantă, care poate îmbunătăți starea de spirit.
Poate fi asociată cu cafea sau ceai, îmbunătățind interacțiunile sociale.
Oferă o cantitate mică de proteină, utilă pentru menținerea mușchilor.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu iaurt grecesc pentru un plus de proteină și probiotice.
🥗
Serviți cu fructe de pădure proaspete pentru un plus de antioxidanți.
🥗
Asociați cu un unt de nuci pentru grăsimi sănătoase și proteină.
🥗
Savurați cu o cană de ceai din plante pentru o experiență calmantă.
🥗
Combinați cu o felie de brânză pentru un contrast dulce-sărat.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 patiserie (aproximativ 100g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Încălziți patiseria înainte de servire pentru a îmbunătăți aroma.
  • Asociați cu o sursă de proteină pentru a echilibra masa.
  • Utilizați ca opțiune de desert după o masă sănătoasă.
  • Considerați dimensiunea porției pentru a menține o dietă echilibrată.
  • Savurați ca o delicatesă în ocazii speciale.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați o culoare aurie-maroniu care indică o coacere corespunzătoare.
  • Verificați pentru o textură fragedă; ar trebui să fie ușoară și aerisită.
  • Asigurați-vă că nu există semne de umezeală sau de deteriorare.
  • Mirosiți pentru un parfum proaspăt, untos, evitând orice mirosuri neplăcute.
Păstrare
Păstrați într-un recipient etanș la temperatura camerei, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
5-7 zile la rece, 3 luni congelate.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten sau boală celiacă ar trebui să evite această patiserie.
  • ⚠️Cei cu o sensibilitate ridicată la zahăr ar trebui să consume cu moderație.
  • ⚠️Persoanele cu alergii la nuci ar trebui să verifice pentru contaminare încrucișată.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului ridicat de calorii.
  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv dacă este consumată în cantități mari din cauza conținutului de grăsimi.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)?

Patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) conține aproximativ 371 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică este tipică pentru produse de patiserie, care sunt adesea bogate în carbohidrați și grăsimi.

Este patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) sănătoasă?

Deși patiseria daneză poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate, este important să fie consumată cu moderație din cauza conținutului său mai ridicat de grăsimi și zaharuri. Oferă energie rapidă și un anumit conținut de fibre alimentare, dar nu ar trebui să fie un aliment de bază în dieta zilnică.

Cum ar trebui păstrată patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)?

Patiseriile daneze ar trebui păstrate într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelate timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că sunt bine ambalate pentru a preveni arsurile de congelare.

Care sunt beneficiile consumului de patiserie daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr)?

Consumarea patiseriei daneze poate oferi o sursă rapidă de energie, satisface poftele de dulce și oferă un anumit conținut de fibre alimentare. Poate fi, de asemenea, o delicatesă plăcută atunci când este savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.

Câtă patiserie daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați patiseria daneză, cu fructe, îmbogățită (include măr) de 1-2 ori pe săptămână ca o delicatesă ocazională, menținând dimensiunea porției la o patiserie (aproximativ 100g) pentru a menține o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric