| Nutrient (la 100 g) | Patiserie umplută cu brânză | Pască, italiană, cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 274 kcal | 267 kcal |
| Proteine | 9.9 g | 7.5 g |
| Carbohidrați | 15.4 g | 35.1 g |
| Grăsimi | 19.2 g | 10.9 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 2.2 g | 13.1 g |
| Sodiu | 531 mg | 67 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Patiserie umplută cu brânză are 274 kcal la 100 g, cu 9.9 g proteine, 15.4 g carbohidrați și 19.2 g grăsimi. 1 pastry de Patiserie umplută cu brânză (28 g) are aproximativ 77 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 274 kcal |
| Proteine | 9.9 g |
| Carbohidrați | 15.4 g |
| Grăsimi | 19.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 2.2 g |
| Sodiu | 531 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 pastry | 28 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Patiseria umplută cu brânză este o delicatesă încântătoare care combină o crustă de patiserie fragedă cu o umplutură bogată și cremoasă de brânză. Originară din diverse regiuni ale Europei, aceste produse de patiserie sunt întâlnite frecvent în bucătăriile franceză, italiană și est-europeană, fiind adesea savurate ca aperitive, gustări sau chiar deserturi. Versatilitatea produselor de patiserie umplute cu brânză le face o opțiune atrăgătoare atât pentru întâlniri informale, cât și pentru evenimente formale, conferindu-le un statut îndrăgit în lumea culinară. Din punct de vedere nutrițional, produsele de patiserie umplute cu brânză oferă un echilibru de macronutrienți, furnizând o cantitate moderată de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 274 calorii per 100 de grame, acestea pot fi o adăugare satisfăcătoare la mese, mai ales când sunt asociate cu legume sau fructe proaspete pentru o gustare sănătoasă. Deși conțin unele grăsimi, prezența brânzei contribuie, de asemenea, la o bună sursă de calciu și alți nutrienți, făcându-le o alegere plăcută atunci când sunt consumate cu moderație.
Patiseria umplută cu brânză conține aproximativ 274 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune cu calorii moderate care se poate încadra în diverse planuri dietetice atunci când este consumată cu moderație.
Patiseria umplută cu brânză poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este savurată cu moderație. Oferă proteine și calciu, esențiale pentru sănătatea mușchilor și oaselor. Totuși, din cauza conținutului său de calorii și grăsimi, ar trebui echilibrată cu alte alimente bogate în nutrienți.
Pentru a menține prospețimea, produsele de patiserie umplute cu brânză ar trebui păstrate într-un recipient etanș în frigider dacă sunt consumate în termen de o săptămână. Pentru o păstrare mai lungă, acestea pot fi congelate timp de până la trei luni.
Consumul de produse de patiserie umplute cu brânză poate oferi o sursă bună de proteine și calciu, ajutând la repararea mușchilor și sănătatea oaselor. De asemenea, pot satisface poftele și oferi energie, făcându-le o opțiune gustoasă de gustare.
Se recomandă să savurați produsele de patiserie umplute cu brânză cu moderație, aproximativ 1-2 produse pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice generale și de aportul caloric.
1 pastry de Patiserie umplută cu brânză (28 g) conține aproximativ 77 kcal – 2.8 g proteine, 4.3 g carbohidrați și 5.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).