| Nutrient (la 100 g) | Pizza, fără brânză, crustă subțire | Pizza cu cârnați DOMINO'S 14" cu crustă adâncă Ultimate |
|---|---|---|
| Calorii | 276 kcal | 277 kcal |
| Proteine | 7.5 g | 11 g |
| Carbohidrați | 31 g | 31.2 g |
| Grăsimi | 13.7 g | 12 g |
| Fibre | 1.8 g | 2.6 g |
| Zaharuri | 5 g | 3.8 g |
| Sodiu | 551 mg | 677 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza, fără brânză, crustă subțire are 276 kcal la 100 g, cu 7.5 g proteine, 31 g carbohidrați și 13.7 g grăsimi. 1 bucată de Pizza, fără brânză, crustă subțire (75 g) are aproximativ 207 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 276 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Carbohidrați | 31 g |
| Grăsimi | 13.7 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zaharuri | 5 g |
| Sodiu | 551 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 75 g | 207 kcal |
| 1 personal size pizza | 110 g | 304 kcal |
| 1 small pizza | 306 g | 845 kcal |
| 1 medium pizza | 432 g | 1192 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza, fără brânză, crustă subțire este o variantă populară a pizzei tradiționale, originară din Italia. Această versiune se caracterizează prin baza sa crocantă și subțire, care permite o opțiune mai ușoară, atractivă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric, dar să se bucure în continuare de un preparat îndrăgit. Absența brânzei o face o alegere excelentă pentru persoanele care sunt intolerante la lactoză sau care urmează o dietă vegană. Pizza cu crustă subțire poate fi garnisită cu o varietate de legume și sosuri, făcând-o versatilă și personalizabilă pentru diverse palete gustative.
Nutrițional, această variantă de pizza conține aproximativ 276 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată în calorii. Cu 7.5 grame de proteină, susține sănătatea mușchilor, oferind în același timp 31 de grame de carbohidrați, în principal pentru energie. Cele 13.7 grame de grăsimi incluse, în mare parte nesaturate, contribuie la o masă satisfăcătoare fără calorii excesive. În plus, conținutul său ridicat de fibre susține sănătatea digestivă, făcându-l o alegere de masă echilibrată atunci când este asociat cu toppinguri bogate în nutrienți.
Pizza, fără brânză, crustă subțire conține aproximativ 276 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de masă relativ săracă în calorii comparativ cu pizza tradițională cu brânză.
Da, Pizza, fără brânză, crustă subțire poate fi considerată sănătoasă atunci când este garnisită cu legume și consumată cu moderație. Este mai săracă în calorii și grăsimi saturate, făcându-l o alegere mai bună pentru gestionarea greutății.
Aceasta ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat sau refrigerată la aproximativ 4°C. Dacă este congelată, poate dura până la trei luni menținându-și calitatea.
Această variantă de pizza oferă mai multe beneficii, inclusiv un aport caloric mai scăzut, o sursă de energie din carbohidrați și capacitatea de a personaliza toppingurile pentru nutrienți suplimentari.
Se recomandă consumul a aproximativ 150g pe porție, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și obiectivele calorice.
1 bucată de Pizza, fără brânză, crustă subțire (75 g) conține aproximativ 207 kcal – 5.6 g proteine, 23.3 g carbohidrați și 10.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, fără brânză, crustă subțire (110 g) conține aproximativ 304 kcal – 8.3 g proteine, 34.1 g carbohidrați și 15.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza, fără brânză, crustă subțire (306 g) conține aproximativ 845 kcal – 23 g proteine, 94.9 g carbohidrați și 41.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).