Cratox AI

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual vs Pizza cu brânză din restaurant sau fast food: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată ManualPizza cu brânză din restaurant sau fast food
Calorii275 kcal271 kcal
Proteine12 g10.8 g
Carbohidrați33.4 g33.2 g
Grăsimi10.4 g10.5 g
Fibre2.4 g2.2 g
Zaharuri3.1 g3.3 g
Sodiu674 mg540 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

pizza hut 14" cheese

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual

🔥 275 Calorii
💪 12g Proteine
33.4g Carbohidrați
🥑 10.4g Grăsimi

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual are 275 kcal la 100 g, cu 12 g proteine, 33.4 g carbohidrați și 10.4 g grăsimi. 1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual (105 g) are aproximativ 289 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual
Densitate energetică
Dens
275 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
17% Proteine · 49% Carbohidrați · 34% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 18
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

275
kcal/100g
Proteine
12g
Carbohidrați
33.4g
Grăsimi
10.4g
Index Glicemic:
55

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii275 kcal
Proteine12 g
Carbohidrați33.4 g
Grăsimi10.4 g
Fibre2.4 g
Zaharuri3.1 g
Sodiu674 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 felie105 g289 kcal
1 pizza841 g2313 kcal
100 g100 g275 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
275 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
33.4 g
Grăsimi
10.4 g
Fibre
2.4 g
Zaharuri
3.1 g
Sodiu
674 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual

PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză și Crustă Aruncată Manual este un element popular din meniu cunoscut pentru amestecul delicios de brânzeturi deasupra unei crustă perfect coapte. Originară din Statele Unite, această pizza este un element de bază în bucătăria italo-americană, oferind o opțiune de masă convenabilă și plină de gust pentru iubitorii de pizza. Crusta sa aruncată manual se caracterizează printr-o textură moale și elastică, făcând-o o alegere preferată pentru mulți. Nutrițional, fiecare porție din această pizza cu brânză conține aproximativ 275 calorii per 100g, cu o compoziție echilibrată de macronutrienți. Oferă 12g de proteină, 33.4g de carbohidrați și 10.4g de grăsimi, făcând-o o sursă de energie și nutrienți esențiali. Pizza conține, de asemenea, o cantitate moderată de fibre și zaharuri, făcând-o o opțiune satisfăcătoare pentru o masă sau o gustare, în timp ce conținutul său de brânză contribuie la aportul de calciu, sprijinind sănătatea oaselor.

Beneficii pentru Sănătate

Sprijină recuperarea musculară datorită conținutului ridicat de proteină.
Furnizează energie prin carbohidrați pentru activitățile zilnice.
Conține calciu din brânză, promovând oase puternice.
Bogată în fier, ajutând la transportul oxigenului în organism.
Oferă vitamina B12, crucială pentru funcția nervoasă.
Poate satisface poftele de mâncare confortabilă în mod moderat.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată când este asociată cu legume.
Preparat versatil care poate fi personalizat cu diverse toppinguri.
Opțiune de masă convenabilă pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate fi împărtășită, făcând-o o mâncare socială pentru întâlniri.

Combinații Recomandate

🥗
Salată de grădină - echilibrează masa cu fibre și nutrienți.
🥗
Pâine cu usturoi - îmbunătățește aroma și adaugă varietate.
🥗
Vin roșu - completează aromele de brânză și roșii.
🥗
Aripioare de pui - adaugă proteină și face o masă consistentă.
🥗
Salată de fructe - oferă un contrast răcoritor și vitamine.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porție recomandată de 150g, aproximativ 2-3 felii.
Frecvență
Frecvență recomandată de 1-2 ori pe săptămână.
  • Savurați cu o garnitură de legume pentru nutrienți suplimentari.
  • Asociați cu o băutură ușoară pentru a completa aromele.
  • Reîncălziți resturile în cuptor pentru cea mai bună textură.
  • Considerați adăugarea de toppinguri suplimentare, cum ar fi legumele, pentru nutriție.
  • Limitați dimensiunile porțiilor pentru a menține o dietă echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați o crustă care pare aurie și nu prea întunecată.
  • Asigurați-vă că brânza este topită uniform și nu arsă.
  • Verificați datele de prospețime pe opțiunile preambalate.
  • Selectați pizze cu toppinguri vizibile și culori vibrante.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat sau refrigerati la 4°C sau mai puțin.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite.
  • ⚠️Poate conține alergeni precum gluten, grâu și soia.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegani din cauza conținutului de brânză.
  • ⚠️Persoanele cu diete bogate în sodiu ar trebui să limiteze aportul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate afecta tensiunea arterială.
  • ⚠️Reîncălzirea ar trebui să se facă temeinic pentru a evita bolile alimentare.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

Fiecare porție de 100g de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză conține aproximativ 275 calorii. Acest număr de calorii poate varia în funcție de toppingurile suplimentare și dimensiunile porțiilor.

Este PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual sănătoasă?

În mod moderat, PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză poate face parte dintr-o dietă echilibrată. Oferă proteină și nutrienți esențiali, dar este important să se țină cont de dimensiunile porțiilor și să fie echilibrată cu alte grupe alimentare.

Cum ar trebui păstrată PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

Pizza ar trebui păstrată în frigider la o temperatură de 4°C sau mai mică. Dacă doriți să o păstrați mai mult timp, poate fi congelată timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

Pizza oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi, făcând-o o masă satisfăcătoare. De asemenea, furnizează nutrienți esențiali precum calciu și fier, fiind ușor de împărțit și savurat cu alții.

Câtă PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual pot mânca pe zi?

Se recomandă consumul a aproximativ 150g, sau 2-3 felii, din această pizza de câteva ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată fără un consum excesiv de calorii.

Câte calorii are 1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual (105 g)?

1 felie de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual (105 g) conține aproximativ 289 kcal – 12.6 g proteine, 35.1 g carbohidrați și 10.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual (841 g)?

1 pizza de PIZZA HUT 14" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual (841 g) conține aproximativ 2313 kcal – 100.9 g proteine, 280.9 g carbohidrați și 87.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric