| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii | Burrito cu carne de vită și orez |
|---|---|---|
| Calorii | 235 kcal | 231 kcal |
| Proteine | 10.2 g | 10.4 g |
| Carbohidrați | 27.3 g | 28.2 g |
| Grăsimi | 9.4 g | 8 g |
| Fibre | 1.6 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 7.9 g | 1.5 g |
| Sodiu | 598 mg | 445 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii are 235 kcal la 100 g, cu 10.2 g proteine, 27.3 g carbohidrați și 9.4 g grăsimi. 1 serving 4.5 oz de Plăcintă, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii (127 g) are aproximativ 298 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 235 kcal |
| Proteine | 10.2 g |
| Carbohidrați | 27.3 g |
| Grăsimi | 9.4 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zaharuri | 7.9 g |
| Sodiu | 598 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 4.5 oz | 127 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii este o patiserie sărată care își are originea în diverse tradiții culinare, în special în bucătăriile mediteraneană și italiană. Acest preparat delicios combină o crustă exterioară fragedă cu o umplutură bogată de brânză și un sos vibrant de roșii, oferind un echilibru satisfăcător de arome. Adesea savurată ca o gustare sau aperitiv, plăcintele umplute cu brânză sunt versatile și pot fi servite calde sau la temperatura camerei, făcându-le o alegere populară pentru întâlniri și petreceri.
Nutrițional, acest preparat conține aproximativ 235 calorii la 100g, cu un profil de macronutrienți care include 10.20g de proteină, 27.30g de carbohidrați și 9.40g de grăsimi. Este o sursă bună de nutrienți esențiali, oferind proteină pentru repararea mușchilor, carbohidrați pentru energie și grăsimi pentru sațietate. Combinația de brânză și sos de roșii contribuie de asemenea cu vitamine și minerale, făcându-l o opțiune savuroasă care poate fi integrată într-o dietă echilibrată.
Plăcinta, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii conține aproximativ 235 calorii la 100g, făcându-o o opțiune alimentară cu calorii moderate.
Da, poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă proteină, nutrienți esențiali și poate face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales când este combinată cu legume.
Se păstrează într-un loc răcoros și uscat sau se refrigerază timp de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, se poate congela timp de până la 3 luni.
Consumul acestei plăcinte oferă o sursă bună de proteină, nutrienți esențiali din brânză și roșii și poate fi o gustare sau o opțiune de masă satisfăcătoare.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care oferă o aport echilibrat de calorii și nutrienți atunci când este inclusă într-o dietă variată.
1 serving 4.5 oz de Plăcintă, umplută cu brânză, sos pe bază de roșii (127 g) conține aproximativ 298 kcal – 13 g proteine, 34.7 g carbohidrați și 11.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).