| Nutrient (la 100 g) | Sandwich club cu pui la grătar, bacon și roșii | SANDWICH CU FILET DE PUI HOMESTYLE WENDY'S |
|---|---|---|
| Calorii | 220 kcal | 214 kcal |
| Proteine | 17.2 g | 13.8 g |
| Carbohidrați | 19.9 g | 21.6 g |
| Grăsimi | 8.1 g | 8.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.3 g |
| Zaharuri | 4.7 g | 0 g |
| Sodiu | 630 mg | 401 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich club cu pui la grătar, bacon și roșii are 220 kcal la 100 g, cu 17.2 g proteine, 19.9 g carbohidrați și 8.1 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich club cu pui la grătar, bacon și roșii (268 g) are aproximativ 590 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 220 kcal |
| Proteine | 17.2 g |
| Carbohidrați | 19.9 g |
| Grăsimi | 8.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 4.7 g |
| Sodiu | 630 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 268 g | 590 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwichul club cu pui la grătar, bacon și roșii este un produs popular găsit în multe restaurante de tip fast-food și cafenele. Originar din bucătăria americană clasică, combină straturi de pui la grătar, bacon crocant, roșii proaspete și adesea salată, toate așezate între felii de pâine prăjită. Acest sandwich nu doar că satisface foamea, dar oferă și o combinație plăcută de arome și texturi, făcându-l preferat de mulți. Nutrițional, acest sandwich oferă un profil echilibrat cu 220 calorii per 100 de grame, făcându-l potrivit pentru cei care caută o masă consistentă, dar cu calorii rezonabile. Conține 17.20g de proteine, care susțin repararea și creșterea mușchilor, alături de 19.90g de carbohidrați care oferă energie. Cu 8.10g de grăsimi, inclusiv grăsimi sănătoase din pui și bacon, acest sandwich se poate încadra în diverse planuri dietetice atunci când este consumat cu moderație. Este o opțiune versatilă pentru prânz sau cină, atrăgând atât iubitorii de carne, cât și pe cei care caută arome satisfăcătoare.
Sandwichul club cu pui la grătar, bacon și roșii conține aproximativ 220 calorii per 100 de grame. Este o opțiune cu calorii moderate care se poate încadra într-o dietă echilibrată.
Da, poate fi considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă o cantitate bună de proteină, vitamine esențiale și minerale, făcându-l o alegere echilibrată pentru masă.
Trebuie păstrat în frigider la o temperatură de 4°C sau mai jos. Este recomandat să fie consumat în termen de 3-4 zile de la preparare pentru a asigura prospețimea.
Sandwichul oferă un echilibru de proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați. Susține repararea mușchilor, oferă nutrienți esențiali și poate satisface foamea eficient.
Se recomandă consumul unui sandwich (aproximativ 150g) de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere aportul caloric total.
1 sandviș de Sandwich club cu pui la grătar, bacon și roșii (268 g) conține aproximativ 590 kcal – 46.1 g proteine, 53.3 g carbohidrați și 21.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).