| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză | Sandviș cu șuncă pe pâine albă, cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 219 kcal | 213 kcal |
| Proteine | 14.9 g | 14.1 g |
| Carbohidrați | 22.6 g | 22.4 g |
| Grăsimi | 7.4 g | 7.5 g |
| Fibre | 1 g | 1 g |
| Zaharuri | 2.9 g | 2.8 g |
| Sodiu | 701 mg | 716 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză are 219 kcal la 100 g, cu 14.9 g proteine, 22.6 g carbohidrați și 7.4 g grăsimi. 1 regular de Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză (135 g) are aproximativ 296 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 219 kcal |
| Proteine | 14.9 g |
| Carbohidrați | 22.6 g |
| Grăsimi | 7.4 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 2.9 g |
| Sodiu | 701 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 135 g | 296 kcal |
| 1 bucată mare | 205 g | 449 kcal |
| 1 miniature/slider | 70 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 219 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză este un element clasic de delicatese, adesea savurat pentru aromele sale savuroase și textura satisfăcătoare. Originar din cultura tradițională a sandwich-urilor, acesta combină felii fragede de carne de vită prăjită, de obicei provenite din tăietura de rundă sau mușchi, cu pâine albă moale și o felie de brânză, adesea cheddar sau elvețian. Acest sandwich a câștigat popularitate în cafenele și restaurante din întreaga lume, fiind adesea servit cu condimente precum muștar sau maioneză pentru un plus de aromă. În ceea ce privește nutriția, un sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză oferă un amestec echilibrat de macronutrienți. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 219 calorii, cu 14.90g de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. De asemenea, conține 22.60g de carbohidrați, oferind energie rapidă, și 7.40g de grăsimi, care contribuie la sațietate. Acest sandwich poate face parte dintr-o dietă bine echilibrată atunci când este consumat cu moderație, oferind nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, care sunt vitale pentru sănătatea generală.
Un sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză conține aproximativ 219 calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și dimensiunile porțiilor utilizate.
Da, consumat cu moderație, un sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză poate fi o opțiune sănătoasă. Oferă proteine, fier și vitamina B12, esențiale pentru diverse funcții ale organismului. Asocierea cu legume poate îmbunătăți valoarea nutrițională.
Pentru a păstra un sandwich cu carne de vită prăjită, păstrați-l la frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) și consumați-l în termen de 3-5 zile. Dacă este congelat, înfășurați-l bine și poate dura 1-2 luni.
Consumul unui sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine pentru repararea mușchilor, fier pentru transportul oxigenului și vitamina B12 pentru sănătatea nervilor. În plus, poate fi o opțiune de masă convenabilă.
Se recomandă consumul unui sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă cu brânză de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și obiectivele de sănătate. Moderația este cheia pentru menținerea unei diete echilibrate.
1 regular de Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză (135 g) conține aproximativ 296 kcal – 20.1 g proteine, 30.5 g carbohidrați și 10 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mare de Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză (205 g) conține aproximativ 449 kcal – 30.5 g proteine, 46.3 g carbohidrați și 15.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich cu carne de vită prăjită pe pâine albă, cu brânză (70 g) conține aproximativ 153 kcal – 10.4 g proteine, 15.8 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).