| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă | Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă |
|---|---|---|
| Calorii | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 10.8 g | 10.8 g |
| Carbohidrați | 23.7 g | 23.7 g |
| Grăsimi | 17.4 g | 17.4 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.9 g | 3.9 g |
| Sodiu | 681 mg | 681 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă are 296 kcal la 100 g, cu 10.8 g proteine, 23.7 g carbohidrați și 17.4 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă (102 g) are aproximativ 302 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 296 kcal |
| Proteine | 10.8 g |
| Carbohidrați | 23.7 g |
| Grăsimi | 17.4 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.9 g |
| Sodiu | 681 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 102 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwichul cu hot dog este un aliment de stradă popular care a avut originea în Statele Unite, unde a devenit un element de bază la grătare, evenimente sportive și întâlniri informale. De obicei, este făcut cu un cârnat gătit servit într-o chiflă tăiată, a evoluat în diverse stiluri regionale, inclusiv toppinguri și condimente. Adesea asociat cu festivitățile de vară și grătarul în aer liber, hot dog-ul reflectă, de asemenea, influențele culinare ale diferitelor comunități de imigranți, făcându-l un simbol multicultural în bucătăria americană. Din punct de vedere nutrițional, un sandwich cu hot dog pe o chiflă albă oferă un echilibru de macronutrienți, oferind o medie de 296 calorii per 100 de grame. Fiecare porție conține aproximativ 10.8 grame de proteină, esențială pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu 23.7 grame de carbohidrați, servește ca o sursă rapidă de energie. Conținutul de grăsimi este relativ ridicat, la 17.4 grame, incluzând atât grăsimi saturate, cât și nesaturate. Acest aliment este versatil și poate fi inclus în diverse planuri de masă, dar moderația este cheia din cauza densității sale calorice și a potențialului conținut de sodiu.
Un sandwich cu hot dog pe o chiflă albă conține aproximativ 296 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ densă în calorii. Este important să gestionați dimensiunile porțiilor dacă monitorizați aportul caloric.
Deși un sandwich cu hot dog poate oferi proteină și vitamine esențiale, ar trebui consumat cu moderație din cauza conținutului său de grăsimi și sodiu. Alegerea cârnaților de calitate superioară și a chiflelor din cereale integrale poate îmbunătăți profilul său nutrițional.
Păstrați cârnații în frigider dacă sunt deschiși și consumați-i în termen de 1 săptămână. Pentru o păstrare mai lungă, îi puteți congela timp de până la 3 luni. Chiflele ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat.
Beneficiile includ o bună sursă de proteină, conveniență pentru mese rapide și capacitatea de a personaliza cu diverse toppinguri sănătoase, cum ar fi legumele și condimentele cu calorii reduse.
Se recomandă, în general, limitarea consumului la 1-2 sandwichuri cu hot dog pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și obiectivele calorice.
1 sandviș de Sandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă (102 g) conține aproximativ 302 kcal – 11 g proteine, 24.2 g carbohidrați și 17.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).