| Nutrient (la 100 g) | Supă de cartofi, instant, amestec uscat | Cereale, cereale naturale calde din grâu integral, uscate |
|---|---|---|
| Calorii | 343 kcal | 342 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 11.2 g |
| Carbohidrați | 76.1 g | 75.2 g |
| Grăsimi | 3.1 g | 2 g |
| Fibre | 7.6 g | 9.5 g |
| Zaharuri | 10 g | 0.4 g |
| Sodiu | 2400 mg | 2 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă de cartofi, instant, amestec uscat are 343 kcal la 100 g, cu 9.2 g proteine, 76.1 g carbohidrați și 3.1 g grăsimi. 1 serving 1/3 cup de Supă de cartofi, instant, amestec uscat (39 g) are aproximativ 134 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 343 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carbohidrați | 76.1 g |
| Grăsimi | 3.1 g |
| Fibre | 7.6 g |
| Zaharuri | 10 g |
| Sodiu | 2400 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 1/3 cup | 39 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de cartofi, instant, amestec uscat este un produs alimentar convenabil și versatil, realizat din cartofi deshidratați, condimente și alte ingrediente. Originând din nevoia de soluții rapide și ușoare pentru mese, amestecurile de supă de cartofi instant oferă o opțiune consistentă pentru persoanele în mișcare. Această supă poate fi preparată rapid prin adăugarea de apă fierbinte sau supă, făcând-o o alegere ideală pentru indivizi sau familii ocupate care caută mâncare reconfortantă fără timpul îndelungat de preparare. Nutrițional, supa de cartofi, instant, amestec uscat oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi, având 343 calorii per 100 de grame. Fiecare porție conține 9.20 grame de proteine, care susțin repararea mușchilor și sănătatea generală. În plus, oferă o cantitate semnificativă de carbohidrați (76.10g), făcându-l o bună sursă de energie. Conținutul scăzut de grăsimi (3.10g) și absența colesterolului îl fac potrivit pentru cei care caută opțiuni de masă mai sănătoase, păstrând în același timp un gust delicios care poate fi îmbunătățit cu diverse toppinguri și asocieri.
Supă de cartofi, instant, amestec uscat conține aproximativ 343 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ densă în calorii, ceea ce este important de luat în considerare atunci când o încorporați în dieta dumneavoastră.
Da, supa de cartofi, instant, amestec uscat poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali precum carbohidrați pentru energie, proteine pentru repararea mușchilor și fibre dietetice pentru sănătatea digestivă.
Supa de cartofi, instant, amestec uscat ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschisă, este cel mai bine să o păstrați într-un recipient etanș și să o utilizați în termen de trei luni pentru prospețime optimă.
Consumul de supă de cartofi, instant, amestec uscat oferă numeroase beneficii, inclusiv comoditate, o sursă bună de energie, fibre dietetice pentru sănătatea digestivă și versatilitate în prepararea meselor.
Este în general sigur să consumați supă de cartofi, instant, amestec uscat cu moderație, cum ar fi o cană (150g), de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și de aportul caloric.
1 serving 1/3 cup de Supă de cartofi, instant, amestec uscat (39 g) conține aproximativ 134 kcal – 3.6 g proteine, 29.7 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).