| Nutrient (la 100 g) | Topping, nuci și sirop | Gustări, batoane de granola, moi |
|---|---|---|
| Calorii | 448 kcal | 455 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 8.6 g |
| Carbohidrați | 58.1 g | 60.1 g |
| Grăsimi | 22 g | 20 g |
| Fibre | 2.3 g | 4.3 g |
| Zaharuri | 36.7 g | 34 g |
| Sodiu | 42 mg | 486 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Topping, nuci și sirop are 448 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 58.1 g carbohidrați și 22 g grăsimi. 1 cană de Topping, nuci și sirop (320 g) are aproximativ 1434 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 448 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 58.1 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 36.7 g |
| Sodiu | 42 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 320 g | 1434 kcal |
| 1 lingură | 20 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 448 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Topping, nuci și sirop este un amestec delicios folosit adesea pentru a îmbunătăți deserturile, preparatele de mic dejun sau gustările. Acest topping constă de obicei din diverse nuci combinate cu un sirop dulce, creând o textură bogată și un profil de aromă. Provenind din diverse tradiții culinare, în special din America de Nord și Europa, acest topping este popular datorită versatilității sale și a crocării satisfăcătoare. Nucile oferă nutrienți esențiali, iar siropul adaugă dulceață, făcând această combinație preferată atât de gătitorii amatori, cât și de bucătarii profesioniști. Din punct de vedere nutrițional, Topping, nuci și sirop oferă un echilibru de macronutrienți, livrând 448 calorii per 100 de grame. Conține 4.5 grame de proteine, făcându-l o sursă modestă a acestui macronutrient, în timp ce conținutul său de carbohidrați este de 58.1 grame, provenind în principal din zaharuri. Cu 22 de grame de grăsimi, este bogat în energie și potrivit pentru cei care au nevoie de un aport caloric mai mare. Incorporarea acestui topping în mese poate îmbunătăți aroma, oferind în același timp grăsimi sănătoase și unele vitamine și minerale.
Topping, nuci și sirop conține aproximativ 448 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune bogată în calorii, potrivită pentru cei care doresc să-și crească aportul energetic.
Da, poate fi sănătos atunci când este consumat cu moderație datorită grăsimilor benefice, proteinelor și conținutului de nutrienți. Totuși, controlul porțiilor este esențial pentru a evita un aport excesiv de calorii.
Ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. O păstrare corespunzătoare poate ajuta la menținerea sa timp de până la 6 luni.
Toppingul oferă grăsimi sănătoase, proteine și fibre, contribuind la sănătatea inimii, sănătatea digestivă și repararea mușchilor. De asemenea, adaugă aromă și textură diverselor preparate.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale.
1 cană de Topping, nuci și sirop (320 g) conține aproximativ 1434 kcal – 14.4 g proteine, 185.9 g carbohidrați și 70.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Topping, nuci și sirop (20 g) conține aproximativ 90 kcal – 0.9 g proteine, 11.6 g carbohidrați și 4.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).