Lebensmittel in dieser Kategorie
130Buchweizen, Vollkorn
356 kcal pro 100 g
11.10g
Protein
71.10g
Kohlenhydrate
3.00g
Fett
Buchweizengrütze
118 kcal pro 100 g
3.20g
Protein
19.00g
Kohlenhydrate
4.00g
Fett
Buchweizenmehl
358 kcal pro 100 g
8.90g
Protein
75.00g
Kohlenhydrate
2.50g
Fett
Bulgur, trocken, roh
372 kcal pro 100 g
11.80g
Protein
75.90g
Kohlenhydrate
2.40g
Fett
Cerealien, Haferkleie, QUAKER
43 kcal pro 100 g
2.00g
Protein
7.50g
Kohlenhydrate
0.90g
Fett
Cerealien, QUAKER, Gewichtskontrolle Instant Haferflocken
361 kcal pro 100 g
16.50g
Protein
64.40g
Kohlenhydrate
6.20g
Fett
Cerealien, QUAKER, Haferflocken
390 kcal pro 100 g
8.20g
Protein
70.50g
Kohlenhydrate
10.40g
Fett
Cerealien, QUAKER, Haferkleie
364 kcal pro 100 g
17.00g
Protein
62.90g
Kohlenhydrate
8.00g
Fett
Cerealien, QUAKER, Instant-Haferflocken
358 kcal pro 100 g
10.30g
Protein
72.20g
Kohlenhydrate
5.60g
Fett
Cerealien, QUAKER, QUAKER Mehrkorn-Haferbrei
61 kcal pro 100 g
2.10g
Protein
13.50g
Kohlenhydrate
0.50g
Fett
Cerealien, QUAKER, Schnelle Haferflocken
371 kcal pro 100 g
13.70g
Protein
68.20g
Kohlenhydrate
6.90g
Fett
Cerealien, QUAKER, Schnelle Haferflocken mit Eisen
371 kcal pro 100 g
13.70g
Protein
68.20g
Kohlenhydrate
6.90g
Fett
Einkorn, Getreide, trocken
369 kcal pro 100 g
15.10g
Protein
68.70g
Kohlenhydrate
3.80g
Fett
Entölte Sojamehl, roh
337 kcal pro 100 g
49.20g
Protein
35.90g
Kohlenhydrate
2.40g
Fett
Entöltes Sojamehl
327 kcal pro 100 g
51.50g
Protein
33.90g
Kohlenhydrate
1.20g
Fett
Entöltes Sojamehl
366 kcal pro 100 g
51.10g
Protein
32.90g
Kohlenhydrate
3.30g
Fett
Farro, perlent, trocken
367 kcal pro 100 g
12.60g
Protein
72.10g
Kohlenhydrate
3.10g
Fett
Fonio, Getreide, trocken
369 kcal pro 100 g
7.20g
Protein
81.30g
Kohlenhydrate
1.70g
Fett
Gekochter Haferkleie
40 kcal pro 100 g
3.20g
Protein
11.40g
Kohlenhydrate
0.90g
Fett
Gekochter weißer Reis
96 kcal pro 100 g
2.00g
Protein
21.00g
Kohlenhydrate
0.20g
Fett
Gelbes Maiskorn
365 kcal pro 100 g
9.40g
Protein
74.30g
Kohlenhydrate
4.70g
Fett
Gerste
139 kcal pro 100 g
2.20g
Protein
27.20g
Kohlenhydrate
2.70g
Fett
Gerste, geschält
354 kcal pro 100 g
12.50g
Protein
73.50g
Kohlenhydrate
2.30g
Fett
Gerste, geschält, gekocht
123 kcal pro 100 g
2.30g
Protein
28.20g
Kohlenhydrate
0.40g
Fett
Gerste, perlend, roh
352 kcal pro 100 g
9.90g
Protein
77.70g
Kohlenhydrate
1.20g
Fett
Gerstenmalzmehl
361 kcal pro 100 g
10.30g
Protein
78.30g
Kohlenhydrate
1.80g
Fett
Gerstenmehl oder -mehl
345 kcal pro 100 g
10.50g
Protein
74.50g
Kohlenhydrate
1.60g
Fett
Gewürzter Reis, braun und wild
106 kcal pro 100 g
2.70g
Protein
19.30g
Kohlenhydrate
2.10g
Fett
Hafer, Vollkorn, gerollt
382 kcal pro 100 g
13.50g
Protein
68.70g
Kohlenhydrate
5.90g
Fett
Hafer, Vollkorn, Stahl geschnitten
381 kcal pro 100 g
12.50g
Protein
69.80g
Kohlenhydrate
5.80g
Fett
Haferbrei, regulär oder schnell, zubereitet mit pflanzlicher Milch
107 kcal pro 100 g
3.30g
Protein
14.20g
Kohlenhydrate
4.20g
Fett
Haferflocken, instant
362 kcal pro 100 g
11.90g
Protein
69.50g
Kohlenhydrate
6.90g
Fett
Haferflocken, instant, natur
94 kcal pro 100 g
3.20g
Protein
15.60g
Kohlenhydrate
2.60g
Fett
Haferflocken, regulär und schnell
379 kcal pro 100 g
13.20g
Protein
67.70g
Kohlenhydrate
6.50g
Fett
Haferflocken, regulär und schnell sowie instant
71 kcal pro 100 g
2.50g
Protein
12.00g
Kohlenhydrate
1.50g
Fett
Haferkleie-Cerealien, gekocht
46 kcal pro 100 g
3.20g
Protein
12.30g
Kohlenhydrate
1.30g
Fett
Haferkleie, roh
246 kcal pro 100 g
17.30g
Protein
66.20g
Kohlenhydrate
7.00g
Fett
Hafermehl, teilweise entkleidet
404 kcal pro 100 g
14.70g
Protein
65.70g
Kohlenhydrate
9.10g
Fett
Hartweizen
339 kcal pro 100 g
13.70g
Protein
71.10g
Kohlenhydrate
2.50g
Fett
Hirse, Vollkorn
376 kcal pro 100 g
10.00g
Protein
74.40g
Kohlenhydrate
4.20g
Fett
Keimweizen
198 kcal pro 100 g
7.50g
Protein
42.50g
Kohlenhydrate
1.30g
Fett
Khorasan, Getreide, trocken
371 kcal pro 100 g
14.80g
Protein
71.80g
Kohlenhydrate
2.80g
Fett
Klebreis Mehl
358 kcal pro 100 g
6.70g
Protein
80.10g
Kohlenhydrate
1.20g
Fett
Linsen aus der Dose
166 kcal pro 100 g
8.40g
Protein
18.70g
Kohlenhydrate
6.80g
Fett
Linsen, aus getrocknet, ohne zugesetztes Fett
115 kcal pro 100 g
9.00g
Protein
20.00g
Kohlenhydrate
0.40g
Fett
Linsen, aus getrockneten, mit Fett hinzugefügt
166 kcal pro 100 g
8.40g
Protein
18.70g
Kohlenhydrate
6.90g
Fett
Linsen, NFS
166 kcal pro 100 g
8.40g
Protein
18.70g
Kohlenhydrate
6.90g
Fett
Maiskleie, roh
224 kcal pro 100 g
8.40g
Protein
85.60g
Kohlenhydrate
0.90g
Fett
Maismehl, gelb, entkeimt
375 kcal pro 100 g
5.60g
Protein
82.80g
Kohlenhydrate
1.40g
Fett
Maismehl, gelb, Masa
363 kcal pro 100 g
8.50g
Protein
76.60g
Kohlenhydrate
3.70g
Fett
Maismehl, Masa Harina, weiß oder gelb
376 kcal pro 100 g
7.60g
Protein
76.70g
Kohlenhydrate
4.30g
Fett
Maismehl, Masa, angereichert
363 kcal pro 100 g
8.50g
Protein
76.60g
Kohlenhydrate
3.70g
Fett
Maismehl, Masa, unbereichert
363 kcal pro 100 g
8.50g
Protein
76.60g
Kohlenhydrate
3.70g
Fett
Maismehl, Vollkorn, gelb
361 kcal pro 100 g
6.90g
Protein
76.80g
Kohlenhydrate
3.90g
Fett
Maisnüsse
446 kcal pro 100 g
8.50g
Protein
71.90g
Kohlenhydrate
15.60g
Fett
Mehl, 00
357 kcal pro 100 g
11.40g
Protein
74.40g
Kohlenhydrate
1.50g
Fett
Mehl, Amaranth
384 kcal pro 100 g
13.20g
Protein
68.80g
Kohlenhydrate
6.20g
Fett
Mehl, Brot, Weiß
363 kcal pro 100 g
14.30g
Protein
72.80g
Kohlenhydrate
1.60g
Fett
Mehl, Dinkel, Vollkorn
364 kcal pro 100 g
14.50g
Protein
70.70g
Kohlenhydrate
2.50g
Fett
Mehl, Gebäck, nicht angereichert
358 kcal pro 100 g
8.80g
Protein
77.20g
Kohlenhydrate
1.60g
Fett
Mehl, Gerste
367 kcal pro 100 g
8.70g
Protein
77.40g
Kohlenhydrate
2.50g
Fett
Mehl, Grieß, grob und halbfein
357 kcal pro 100 g
11.70g
Protein
73.80g
Kohlenhydrate
1.60g
Fett
Mehl, Hafer, Vollkorn
389 kcal pro 100 g
13.20g
Protein
69.90g
Kohlenhydrate
6.30g
Fett
Mehl, Hartweizengrieß, fein
358 kcal pro 100 g
13.30g
Protein
72.00g
Kohlenhydrate
1.80g
Fett
Mehl, Kastanie
385 kcal pro 100 g
5.30g
Protein
80.50g
Kohlenhydrate
4.60g
Fett
Mehl, Mais, gelb
364 kcal pro 100 g
6.20g
Protein
80.80g
Kohlenhydrate
1.70g
Fett
Mehl, Maniok
357 kcal pro 100 g
0.90g
Protein
87.30g
Kohlenhydrate
0.50g
Fett
Mehl, Soja, Vollfett
452 kcal pro 100 g
38.60g
Protein
27.90g
Kohlenhydrate
20.70g
Fett
Mehl, Sorghum
375 kcal pro 100 g
8.30g
Protein
77.40g
Kohlenhydrate
3.60g
Fett
Mehl, Vollkorn, unbereichert
370 kcal pro 100 g
15.10g
Protein
71.20g
Kohlenhydrate
2.70g
Fett
Mehl, Weizen, Allzweck
358 kcal pro 100 g
13.10g
Protein
73.20g
Kohlenhydrate
1.50g
Fett
Pasta, glutenfrei
179 kcal pro 100 g
3.20g
Protein
38.00g
Kohlenhydrate
1.00g
Fett